Результаты исследованияСтраница 3
Таблица 4 – Приемы снятия стресса:
|
Способ снятия стресса |
Количество студентов |
|
общение с друзьями или любимым человеком |
16 |
|
сон |
12 |
|
перерыв в работе или учебе |
10 |
|
прогулки на свежем воздухе |
8 |
|
физическая активность |
8 |
|
вкусная еда |
7 |
|
телевизор |
5 |
|
секс |
5 |
|
хобби |
5 |
|
сигареты |
4 |
|
алкоголь |
2 |
|
иное |
2 |
|
поддержка родителей |
1 |
|
наркотики |
0 |
Основным способом снятия стресса является общение с друзьями (использую 100% опрошенных). Радует то, что наркотики, алкоголь, сигареты в качестве приема снятия стресса в группе практически не используются.
Таблица 5 – признаки проявления стресса:
|
Признак проявления стресса |
Количество студентов |
|
Учащенное сердцебиение |
11 |
|
Скованность, дрожание мышц |
5 |
|
Иное |
5 |
|
Головные или иные боли |
4 |
|
Сухость во рту |
4 |
|
Затрудненное дыхание |
2 |
Из биологических признаков проявления стресса можно выделить учащение сердцебиения. Остальные признаки присутствуют лишь у небольшой части студентов.
При проведении теста, определяющего уровень ситуативной тревожности, у студентов МГВРК средний показатель тревожности в обычной ситуации составил 40,9, что соответствует норме. Во время сессии он возрос не намного и составил 48,3 балла, что говорит о приемлемой стрессоустойчивости студентов.
Профессиональный рост педагогов в образовании. Психологические
закономерности профессионализации
Проблема профессионального становления личности является отражением более общей проблемы соотношения личности и профессии в целом. Существуют две основные парадигмы этого взаимодействия. Первая заключается в отрицании влияния профессии на личность. Сторонники этого подхода исходят из традиционного, идущего от древнегреческой идеалистиче ...
Межличностные отношения в школе. Обеспечение позитивных
межличностных отношений в школьном классе
Любая группа людей имеет свою социально-психологическую структуру. С точки зрения социометрии структура выглядит так: звезды, предпочитаемые, не предпочитаемые – выделяется несколько кругов. В повседневной речи педагогов и научной литературе для описания отношений в группах учащихся часто используются такие понятия как «лидер», «предпоч ...
Основные положения концепции стресса. Общий адаптационный синдром.
Стресс – это не только нервное напряжение в ответ на воздействие стрессоров, это – приспособительная реакция организма. Одним из наиболее интересных аспектов изучения стресса является анализ процесса реагирования на экстремальное воздействие. Его принципиальный механизм отражен в описанной Г. Селье последовательности основных этапов ра ...